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如何治疗儿童高血压疾病

来源:寻医问药网 时间:2018-01-09 发布者:文婷 收藏本文

听到高血压大家都会认为这种疾病不会出现在儿童的身上,其实现在高血压在儿童身上的发病率是越越高,同时发现这种疾病的时候,家长一般都会非常的担心,不知道如何可以让孩子摆脱这种疾病,小编就来介绍如何治疗儿童高血压?

1、加强体育锻炼及减肥

儿童青少年血压偏高与超重、肥胖显著相关已得到广泛证实,而且证据表明,通过适量运动既可消耗体内过多的热量,可以有效控制肥胖儿童青少年体重,减缓血压升高趋势,并且血压的降低与肥胖度的降低相一致。体重减轻4~5千克,可以使血压下降5~10毫米汞柱。一定要改变久坐不动(长时间看电视、玩电脑游戏)的不良生活方式。

专家建议青少年多做有氧锻炼,包括慢跑、游泳、打篮球等,每周至少锻炼3次,每次至少20分钟以上。

2、控制饮食量,调整饮食结构

与血压升高有关的饮食因素为,盐摄入过量,饮食过度,喜食甜食,碳水化合物、饱和脂肪酸及胆固醇摄入过多等。

针对以上原因,专家建议儿童应该养成良好的饮食习惯,不偏食、不挑食,多食水果、蔬菜,少吃高糖、高脂肪食品,特别是薯片、炸鸡翅等油炸食品,做到饮食结构合理,营养搭配均衡,既保证生长发育需要,又避免肥胖的发生。增加含钾、钙食物的摄入,特别是新鲜蔬菜、水果、杂粮,粗粮中含有膳食纤维,能够减少饱和脂肪酸的吸收,增加血管弹性。限制进食钠盐至2~2.5克/日,有一定的降压作用。

3、宽松的生活环境

避免学习负担过重和精神过度紧张,如少看恐怖或惊骇性内容的电视及电影,限制上网和电子游戏时间等。同时应保证充足睡眠,均有助于降低血压。应采取积极的生活态度和健康的生活习惯,合理地安排学习和休息,松弛有度,起居有节,休息有序,养成良好的生活起居习惯。

以上就是对于儿童高血压的治疗方法,因为很多家长不认为孩子出现有一种疾病,所以在生活中往往容易疏忽,其实儿童高血压对于健康成长发育的影响非常的大,尤其是可以是可以导致导致脑卒中、心力衰竭尿毒症等,危及生命,所以家长一定要做好预防。