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低血压孕妇需要多吃那些食物来改善

来源:闻康资讯网 时间:2017-12-26 发布者:文婷 收藏本文

孕妇随着胎儿的不断增大,尤其是到了后期的时候子宫本身的用血量增大,返回心脏的血量减少,也会导致血压降低,所以这时候孕妇是需要非常小心的,那么我们来看看低血压孕妇需要多吃那些食物来改善?

1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。

2、每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。

3、适当食用多盐食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压

4、吃一些莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质。

5、对于贫血引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。

6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

在生活中除了需要通过饮食来来改善低血压症状,同时如果有低血压症状的孕妇出门最好有人陪同,这样可以预防低血压发作的时候出现意外,并且出现如何的不适,就一定要到医院进行检查和治疗。

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