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低血压患者应该怎样进行饮食调理

来源:寻医问药网 时间:2017-12-26 发布者:琳怡 收藏本文

患上低血压这种疾病的确让很多患者都是比较苦恼的,低血压疾病的发生也会给很多患者带来比较大的身体伤害,低血压这种疾病的发生与我们的生活习惯也是有着比较大的关系,那么低血压患者应该怎样进行饮食调理?

1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

相信大家通过以上文章内容的介绍,应该对于低血压患者应该怎样进行饮食调理都有了更多的了解和认识,以上介绍的这些食物对于低血压患者进行调理有着比较大的作用,我低血压患者在日常生活中一定要注意休息,合理膳食,不要偏食。

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